莫名的无端烦恼心理问题
无端烦恼
诊断与评估
（1）杞人忧天式无缘无故烦躁、苦闷、消极情绪：小题大做、过分挑剔、无中生有；自己知道是莫名。
（2）烦恼的根据不足，但烦恼总是存在，在一定的情景下才会出现，生活顺利时，担心意外；偶有小恙时担心重病袭击，恋爱顺心时，担心失恋，都会引起无端烦恼
（3）是徒劳没有结果的，整天陷入心绪不宁的境地，
咨询思路
（1）了解引发原因，从担心背后从发，是内心焦虑、不安全感的表现，再从认知纠正，所有事情都会糟糕至极，小事化成大事，进行认知调整
咨询建议
（1）淡化个人得失，不纠缠小节，，
（2）要辩证对待生活，不强求事事顺心，处处如意
（3）要认识人的局限性，实事求是，成功需要很多因素
诊断与评估
（1）杞人忧天式无缘无故烦躁、苦闷、消极情绪：小题大做、过分挑剔、无中生有；自己知道是莫名。
（2）烦恼的根据不足，但烦恼总是存在，在一定的情景下才会出现，生活顺利时，担心意外；偶有小恙时担心重病袭击，恋爱顺心时，担心失恋，都会引起无端烦恼
（3）是徒劳没有结果的，整天陷入心绪不宁的境地，
咨询思路
（1）了解引发原因，从担心背后从发，是内心焦虑、不安全感的表现，再从认知纠正，所有事情都会糟糕至极，小事化成大事，进行认知调整
咨询建议
（1）淡化个人得失，不纠缠小节，，
（2）要辩证对待生活，不强求事事顺心，处处如意
（3）要认识人的局限性，实事求是，成功需要很多因素
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